做好婴儿视觉发育 还您一个更聪明的宝宝

聪明的宝宝必须要有一个健康发育的大脑，大脑的健康发育体现于脑神经的活动，即宝宝一切活动的体现，包括爬、坐、动作能力，吃、喝、排泄等生理能力，还有语言的理解和表达能力等。而视觉神经发育是婴儿健康成长过程中尤为重要的一项。视觉是宝宝的“智慧之窗”，外界80％的信息都要通过这个窗口进入大脑，充分发掘视觉的潜在能力，将有利于脑部智力发展。

刚出生的宝宝是不具备成人一样的视力的，需要通过不同阶段的视觉刺激，逐步发育健全，除去父母给予的遗传基因外，外界环境刺激对出生后婴儿的视觉发育起到了非常大的作用。

1、0-4个月：宝宝的视觉神经发育处于黑白期，也就是刚刚能够分辨黑色和白色，能够注意物体的距离为20-30厘米。因此 ，在这个阶段给宝宝做视觉训练，家长们可要掌握好方法。在这个阶段，妈妈们可以拿一些图案简单的黑白玩具吸引宝宝注意。增强宝宝对于黑白色调的敏感度。但并不仅限于黑白两色，也可准备一些各种形状的玩具为宝宝的视觉色彩期做准备。但切忌这个阶段宝宝的眼球肌肉发育不完善，要调动宝宝的目光移动，不要让宝宝长时间保持一个目标看，防止造成视觉疲劳。

2、4-12个月：宝宝可以看见玩具的颜色了，特别是对对红、黄、蓝辨别度较高，对其他颜色的区分还没有成人那么明显，但是宝宝的视觉范围也会扩大到1.5米左右。这时可以准备一些带声音的彩色玩具，用玩具和宝宝捉迷藏，有声又有色的互动，可以刺激视觉听觉等其他神经的兴奋度，对宝宝的视觉、听觉等其他五感发育都有好处。

3、12个月：这一年内，宝宝眼睛经历了从视觉模糊、黑白、彩色、清晰度缓慢发展等过程。同时对物体的观察也形成了从远近、前后、左右等立体空间的更多感受，这时候，一些复杂点如3D玩具，声像玩具都可以适当的准备给孩子了。

除了玩具等其他可以作为宝宝视觉发育的辅助工具外，目光对视、情感交流也非常重要，利用哺乳、睡前等亲子互动更可以促进视觉发育，母亲和孩子交流的时候要双目对视，面带微笑，可以促进婴儿的安全感，增进母子亲和度。也可以用多种表情与婴儿交流，让孩子感到情感的愉悦，这些都对婴儿大脑区域的视听神经产生刺激发育作用。

视觉发育期间的注意问题：

1、宝宝刚出生对光的刺激非常敏感，切记强光刺激。也不要长时间让孩子白天处于黑暗状态，这些都不是正常的抚养方式。

2、切记让宝宝长时间对物体保持持久的观察状态，防止视觉疲劳。

3、对于3岁以后的孩子控制视频等多媒体的使用，防止色彩和光频对孩子眼睛造成损伤。

4、注意观察不同阶段孩子视觉的异常现象，如发现目光不追随移动的物体、歪头、斜眼看东西、对强光没有反应、视觉和听觉配合不协调或其他视力异常等现象，早发现早预防。

5、从食物的选择，为宝宝的视力发育打好基础，对宝宝视力发育有益的食物，可以从以下营养成分选择，如富含维生素A的食物、富含维生素B族的食物、富含维生素C的食物、含有DHA的食物等。